Lezione di Yoga in spiaggia a Ostia

Da €60,00

Disponibile dal 30 mar 2020
Tour & Attrazioni / Lezione di Yoga in spiaggia a Ostia

Durata: 1 ora e 30 minuti
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Incluso nel prezzo

• è fornito tutto il necessario per la lezione


Descrizione Completa

Cogli l’opportunità di fare Yoga sulla spiaggia vicino alla Capitale!

La lezione si articola in diversi step:

  • pranayama: studio e consapevolezza del proprio respiro;
  • asana: la pratica varia da posizioni statiche di hatha yoga in cui ti concentrerai sull'equilibrio e l'autopercezione di se. 
  • Intervallerai queste posizioni statiche con alcune transizioni dinamiche più fluide del vinyasa. 
  • Una breve parte della lezione sarà dedicata all'acro yoga in cui si lavora in coppia sull' equilibrio e la fiducia.
  • La parte finale sarà dedicata alla meditazione.

Informazioni aggiuntive

- I dettagli e le informazioni riguardanti l'operatore locale saranno forniti sul voucher di conferma. - Il trasferimento da / per Roma è disponibile come optional. - La lezione potrebbe essere annullata o rinviata in caso di maltempo. - La scuola si trova di fronte alla stazione della metropolitana CRISTOFORO COLOMBO, raggiungibile dalla stazione della metropolitana PIRAMIDE al costo di € 1,50 a tratta.

Meeting Point:

Immagine Dynamo

Insieme possiamo fare la differenza.

My Tour ha deciso di collaborare con alcune importanti associazioni in Toscana come Dynamo Camp e Meyer hospital per poter dare il proprio contributo nell'aiutare bambini affetti da patologie gravi e croniche. Aiutaci anche tu in questa Missione!

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